もやしダイエット二日目

10月9日
朝(7時)
ヨーグルトにビール酵母、おから粉末

昼(12時30)
カップ麺、もやし1袋
デザート
ロールケーキ2切れ

夜(18:30)
コロッケ１個、小ぶりの海老フライ2本、イカフライ半分、味噌汁、昨日の煮物、サラダ、もやし1袋とキュウリのナムル

今日は食べ過ぎてお腹が苦しい⤵️そのせいか夜の間食はなしだが
ウーン
これはあきらかに痩せる気のない食事だことガーン

まぁまぁ
マイペースに少しずつ量を減らし栄養のとれる食事に変えていければいいかな滝汗