バレンタインチョコ
しかも手作りです
遥斗くんが、幼稚園のお友達から頂きました。
すっごく可愛くラッピングしてあるの！
わざわざお家に持ってきてくれました。
ちょっと照れてて、パパっともらって、部屋に戻ってしまったので、
「ちゃんとお礼言いや～～～！！」っていうと、
「○○ちゃん、ありがとう！」と！
もちろんちゃんとお礼は言ったんだけど、
明らかに照れてます。
「恥ずかしいねん」だって、
照れるだなんて、ませてるぅ～～～。
私の気付かないウチに心も成長してるんだね。
ホワイトデーのお返しは何がいいかな
日曜日は、本命チョコママからあげるからね
児童館であった、「食育講座」行ってきました！
参加人数が少なかったし、気の知れたお母さんたちが参加しているので、
質問もしやすく身のある講座になりました。
メインは「子供の食育について」ではありましたが、
大人の食事についても、聞けるし何でも来い！
子供たちのこと以外にダイエットについてもきいちゃいました
「炭水化物抜きのダイエットはどうなの？」
先生曰く、減らすのはいいけど、完全に抜いてしまうのは、脂肪分をよく吸収しちゃうし、
やめた方がいいそうです。
ビタミン＆ミネラルが減ってしまうと、食欲が増してしまうので、
たくさんビタミン＆ミネラルを取ってくださいって
やはり、野菜をいっぱいとらなきゃいけないんだね～～
朝から甘いものを取るのも、血糖値が急にあがるから良くないんだって。
朝食に「菓子パン＋ココア」
甘いものは、血糖値が一気に上がって、すぐガクっと下がるんだって!
血糖値が下がると、すぐ甘いものが欲しくなる！
そして食べる。。。。。で太る。。。。。。
それに対して「ご飯」は、血糖値が上がってもすぐに下がらず、
上がった状態でしばらく維持するので、甘いものもほしくならない。
もちろん全く食べてはいけないわけじゃないし、
菓子パン食べる時に野菜（サラダなど）を足すといいそうです。
やはりバランスのいい食事ですね
颯斗については、だいたい好き嫌いもなくしっかりご飯を食べてくれるので、
あんまり心配はしてないんやけど、
お兄ちゃんの遥斗くん！
食に興味がないのか、３食のご飯もモリモリバクバク食べてくれません。
せっかく作ったご飯も、「？？美味しくないの～～？？」って思うぐらいダラダラ食べます。。。
お菓子にしても、口では「お菓子！お菓子！お菓子ほしい！！いっぱい出してな」って
言うわりには、少ししか食べません。で、残りを颯斗くんが食べてます
今月の幼稚園の身体測定の時、身長の伸びに対して体重が減ってました。
正月明けは普通太るでしょう～～。
栄養士さんに聞くと、もちろんしっかり食べれることに、こしたことはないですが、
今のところ、切羽詰まってどうこうしないといけないほど、心配しなくていいですよって！
食べる食べないは、個人差があるし、
食べなくて元気がないだと心配ですが、元気に過ごしているなら問題なし！！
車で例えると、燃費がいいのよ！！
少しの量でバリバリうごける！！
今はお手伝いをさせたり、家族みんなで、食卓を囲んで、
楽しい時間を過ごすことを大事にしてください。って！
心配していたので、安心しました
今は無理やり「食べなさい！食べなさい！！」とガミガミ言っては駄目！
苦手なものでも、少しでも食べたらいっぱい褒めて、認めてあげて、
自身をつけさせてあげる時期なんだって！！
とにかく、
食べたいと思う気持ちを育てて行く！！
そうしていくと、１０歳くらいになったら、苦手なものでも食べれるようになるし、
勉強にしろ、運動にしろ苦手なものを頑張れる「子」になるんだって。
「主食＋主菜＋副菜の揃った食事を作る」
「嫌いなものがあって食べなくても、食卓に出す」
「お手伝い（食事の準備や栽培、収穫、買い物、調理、盛り付けなど）をさせる」
なかなかうまくできないと思うけど、ちょっとづつ実行していこうと思います
ここ１週間ほど、寝る前にオムツを替えてから、
朝までオムツが濡れることがなかったので、
「よし！！トイレトレーニング始めてみるか！！」
と、トイレトレーニングをスタートさせました。
もともと、「う○ち」は早くからトイレでできていたので、
トイレで「お○っこ」は抵抗なく行ってくれました。
この話を妹にしたら、
トイレで「お○っこ」できたら、シールを貼る表を作ってくれました。
心のこもった手作りの表です。
１００均で買ったシールと、もらい物のシールを貼るようにしています。
表を使い始めて、今日で３日目ですが失敗知らずです。
昨日も買い物へ行きましたが、買い物先でもちゃんとトイレしてくれました。
おかげで、オムツ代がうくわぁ～～～～
でもでも、まだまだ安心はできないし、ゆっくり颯斗の成長を見守って行こうと思います。
昨日は、以前務めていた職場の後輩かおりちゃんと食事に行ってきました。
遥斗が産まれる１か月前まで務めていたので、会社を辞めて６年くらいになります。
辞めてからも、遥斗を連れて１，２回会社に遊びに行ったことはありましたが、
そんなにたびたび会ってるわけではなかったので、
ひさしぶりだったので、とっても嬉しかったです
かおりちゃんとは、何か縁があるようで、
仕事を辞めてから、家族と旅行へ行った際、
偶然も偶然、高速道路のパーキングエリアのトイレで出会ったんです！！
もちろん、同じ方向へ旅行に行っているなんて聞いてもなかったし、
家からも全く離れたトコやったし、ホントびっくりしました
鳥肌立ちましたよ～～～。
そんな私と縁のあるかおりちゃんは、去年の１０月に結婚されました。
旅行先で出会った時に一緒だった彼とです。
結婚式の写真を見せてもらいましたが、
と～～～ってもきれいでした。
すっごく素敵で私まで幸せでいっぱいになりました。
ウエディングドレスもう着ることはないけど・・・・
いいもんですねぇ～～
かおりちゃん
いつまでも、仲良く幸せになってね
そしてそして、食事に行った場所でも、思いがけない出会いがありました。
初めて行ったお店だったんですが、
前から一度行ってみたい！って思っていたお店。
味も雰囲気もお店の方たちも、最高のお店でした。
「串 醍醐」http://www.daigogroup.com/kushidaigo/index.html
最初お店について、とりあえず飲み物は頼んだんですが、
久しぶりに会ったので、話に夢中になり食事の注文もせず、
ひたすらしゃべってたんです。
そしたら、マネージャーのかたが、
「店主が、もしよかったらリーズナブルなお値段で、おすすめのものをご用意します。おまかせしていただいてよろしいですか？」って！！
すごい感激しました！すごい心づかい！
そしてお料理が！！
前菜
ローストビーフ
白子＆サーモンのお刺身ののったサラダ
くみ上げ湯葉
もろきゅう
串５種盛り
コラーゲン鍋・・・バームクーヘン豚
をしゃぶしゃぶしていただきます。
最後、うどん又は雑炊を選ぶことができます。
私たちは、コラーゲンをしっかりいただくために、「雑炊」にしました
これで、お肌ぷりっぷり！！
話に夢中になって前菜しか写真を撮れてなかったんですが・・・・
とにかくどれもこれも美味しくて、大満足でした。
なんと、なんとここの店主！
実は、高校時代の同級生だったんです。
以前友達から
「○○くんが、お店してはるし一度行ってあげてなぁ～～」
って言われてたんですが、はっきりお店の名前を覚えてなかったので、
全く気付いてませんでした
お鍋を店主自ら持ってきてくれた時に、顔見て、
びっくりしました。
同級生がこうして成功している姿を見てホント嬉しく思います。
頑張ってください！
さ～ら～に！！
話していくとマネージャーさんとも、縁がありました。
この方もめちゃくちゃいい人で、
ひさしぶりに会ったかおりちゃんとの食事が、
さらに最高の時間になることができました。
ランチもしてるとのことだったので、
また行きたいと思います。
昨日は、思わぬ出会いの最高一日でした。
今日は、「ヨガ」に行ってきました。
児童館の母親クラブ主催の「ヨガ」教室です。
児童館でしてもらえるので、ママたちがヨガをしている最中は、
子供たちはおもちゃで遊んだり、先生に絵本を読んでもらったりしてもらえます。
用事があったので、途中から参加！ってことになったので、
颯斗は、初め「ママもこっちきて～～」とうるさかったけど、
ヨガをしている横におもちゃを持ってきて遊んでくれていたので、
邪魔が入ることなく、することができました。
それにしても私の体、
硬い。。。。。。。
私、めっちゃ体硬いです。
足腰に針金が入ってるんじゃないかと思うくらい、硬い！！！
ゆっくり、ゆっくり体をほぐしてからじゃないと、
「バキッ！！」っとなりそう。。。。。
そういえば、小学校の頃から体硬かったわ
少女バレーの柔軟体操のときも、
友達に背中を押されてるときも、
「ヒーヒー」言いながらやってたような
体を柔らかくするには、日ごろから柔軟体操しとかなあかんみたい
ゆっくりでも体を伸ばすとすごく気持ちいいです。
リラックスして音楽聴いて、また先生のささやくような優しい声が、
一段とリラックスできるんだよねぇ～
３月に入ってもまた「ヨガ」教室があるので、行くぞぉ～～～
毎日、ゆっくりでいいし柔軟体操しよ～～～っと！
