こんにちは〜^ ^
体力をつける為に運動するのですが
今のブームはランニングです！！！
朝から晩まで働いた後でもランニング！！
ご飯食べた後でもランニング！！
体調悪くてもランニング！！
めっちゃ疲れた時でもランニング！！
気がつくとランニング！！
ここ最近、
走り続けてまして
昨日の夜は約12km！！
恵比寿→広尾→麻布→青山→表参道→渋谷→代官山→恵比寿
汗かきながら自分を追い込む事が
好きなんでしょうね…
少し変わってますが
好きだから続けられている事で
そこに楽しみ方を見つければ
習慣化できる！！
まさに習慣化して
自分のキャパがでかくなっています。
何事も最初は大変ですし
成果がすぐに出るものではないから
人は途中で諦めてしまいますが…
楽しみ方を一つ自分なりに工夫して
見つけ出す事が出来れば、
誰だって出来るようになりますよね！！
ランニングを一つの習慣化として、
引き続き取り組みながら美容においても
必死こいて腕を磨きます^_^
とりあえずランニングすることによって
マイナスになる事はないですよね！！
