こんにちは！ムーブメントエデュゲーターの松雪です！
もう、このじき、
とにかくとにかくとにかくとにかく、
＼＼身体を動かしてほしいっ／／
その一心で
毎日動画配信やインスタライブやオンラインの無料レッスンをやっています。
5月は毎朝9:30～インスタライブをやってますので、ご覧下さいませ
coaplus_pilatesでフォローをお願いします。
無料Zoomレッスンもやっていますので
是非ご参加ください
Zoomレッスン予定 はこちら↓↓↓
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
※所有時間は全て30分です☺️
・
・
5/23(土) 13:00～
質の良い呼吸でストレス解消
～コンディショニングピラティス～
(トレーナー 松雪)
・
・
5/25(月) 12:00～
デスクワークによる腰の疲れに。
～セルフケア～
・
・
5/26(火) 21:00～
寝転んでできる楽々サーキットトレーニング
(トレーナー 今井)
・
・
5/28(木) 13:00～
とにかく動いてほぐす！代謝アップピラティス
(トレーナー 松雪)
・
・
5/30(土) 13:00～
週替わりトレーニングレッスン
(トレーナー 今井)
・
・
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
皆さんのご参加、楽しみにお待ちしております！
@268kfkfiに登録後、
メッセージください。