今日は股関節の動きを改善させました。
「股関節が硬くて…」
って人結構いますが、股関節が硬いといろんな
支障がでます。
腰痛になったり、
ひざ痛になったり、
お腹に力が入らずぷよぷよなお腹ができあがったり、
お尻が垂れたり、
背筋が硬くなったり…
色々あります。
今日は根本解決のために、
もも裏とお尻を使ってみましたよ
身体の背面側は目につかないので、
意識しにくくサボりがちです
でも実はかなり大事
身体の使い方を改善して痛みから解放されたい方は、お声がけくださいね。
【姿勢・痛み専門】
パーソナル&少人数制
ピラティススタジオCOA＋
春日井柏原町2丁目81番地
09058505547
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coaplus.on＠mocha.ocn.ne.jp
ムーブメントエデュケーター 松雪純子