春日井市ピラティススタジオCOA+松雪です。
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ダビンチボードをやる人が増えてきました。
ちょうどいい負荷がかかるので、
シニアにもとても良いですね。
うちの一番最年長の方です![](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif)
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この方、3年くらい週1〜週2ペースで
通っています。
初めと比べると、背骨がめちゃ動くようになりました。
彼女、何を隠そう73歳なので骨の石灰化もあるし
動きにくいところがたくさんありますが、
それにしてもよく進化しています。
ピラティスだけでなく、
フィットネスクラブにかよい、
自宅トレーニングやストレッチもやり、
朝早くから畑もやり、、、
コアプラスで一番見本にしたいお客様です![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/haroharo-1119hiro/1436.gif)
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こんな風に動ける70代、い〜ですね〜![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/haraco/35.gif)
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【姿勢・痛み専門】
パーソナル&少人数制
ピラティススタジオCOA+
春日井柏原町2丁目81番地
09058505547
http://www.pilates-coaplus.com/
coaplus.on@mocha.ocn.ne.jp
ムーブメントエデュケーター 松雪純子
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