シニアでもダビンチボード

春日井市ピラティススタジオCOA＋松雪です。

ダビンチボードをやる人が増えてきました。

ちょうどいい負荷がかかるので、

シニアにもとても良いですね。

うちの一番最年長の方です

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この方、3年くらい週1〜週2ペースで

通っています。

初めと比べると、背骨がめちゃ動くようになりました。

彼女、何を隠そう73歳なので骨の石灰化もあるし

動きにくいところがたくさんありますが、

それにしてもよく進化しています。

ピラティスだけでなく、

フィットネスクラブにかよい、

自宅トレーニングやストレッチもやり、

朝早くから畑もやり、、、

コアプラスで一番見本にしたいお客様です

こんな風に動ける70代、い〜ですね〜

頑張らねば！

【姿勢・痛み専門】  

パーソナル&少人数制 

ピラティススタジオCOA＋  

春日井柏原町2丁目81番地 

09058505547 

http://www.pilates-coaplus.com/ 

coaplus.on＠mocha.ocn.ne.jp  

ムーブメントエデュケーター 松雪純子