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「ピラティスって週に何回通えば効果あるの」
春日井市で少人数制スタジオをひらいておりますCOA＋（コアプラス）松雪です
COA＋では、日常生活で身についてしまった身体の悪い癖に気づいていただき、
良い癖を習得することで、
身体の悩みを少しずつ解決していきます。
今週体験されたお客様一番多く言われたことは
「ピラティスって週に何回通えば効果あるの」気になるところですが、
ヒトそれぞれですから、絶対な答え方はありません
身体への意識が高いヒトは、日常生活から身体の使い方を意識し、月1回くらいのピラティスレッスンで効果がある事もありますし、
週に2回～3回くらい通わないと、身体が覚えない…という方もいます。
色々です
COA＋で多いパターンは2回～4回で、
身体の変化に気づくかたが多いかなと思います。
気づきの内容も色々で、
▪️腰が痛くない！
▪️腰まわりのラインがスッキリしてる！
▪️姿勢が良くなってる！
▪️お通じが良い！
▪️肩コリが楽になった！
▪️スポーツの習い事でパフォーマンスがあがって、先生にほめられた！
などなど、、、
今の自分の身体の状態はどんなものなのか、、、
気になる方はコアプラスへ
春日井市味美上ノ町2069
09058505547
coaplus.on@mocha.ocn.ne.jp
junja2525@docomo.ne.jp
COA＋（コアプラス）
パーソナルトレーナー
ピラティストレーナー
松雪純子