灼熱の週半ば。30℃レベルになれば、そりゃ暑い。朝夜は反動でかなり気温が下がるので、寒暖差の体調管理に気を付けて。なかなか難しい。


そんな今日は、仕事では久しぶりにインドアメイン。本業もしっかりできました。雑草たちには除草剤の強烈なのを食らわせたのでしばらく様子見。


また、制作系もようやく基礎を設置。早ければ明日にでも、大まか整うかも。


して、雑草との戦いでか、プチ腰痛な気配。不慣れな事をしたので。ケアも不慣れだから、よく調べます。


明日は、早い時間帯になんとかあれこれしたい。とにかく元気に、安全に。

Bright it !!




⁽⁠⁽⁠ଘ⁠(⁠ ⁠ˊ⁠ᵕ⁠ˋ⁠ ⁠)⁠ଓ⁠⁾⁠⁾

今日は、Dフィールドの芝生グラウンドでトレーニング。脚に優しく、長めに走れました。今あがいても意味ないから、しっかり調整します。🎽