晴れた連休明けの週後半。ジワジワ夏っぽい気候になりました。でもまた雨で、しっとりしてから再び夏空になるみたいなので、変化に気を付けて。
昨日がまるで日曜日のような行動、ルーティンだったので、今日が月曜日感。それで色々と失敗しかけました。
そんな今日は、仕事始め。まずはリカバリでやる事を確認しつつ、勘を取り戻していきました。まあたぶん大丈夫。掃除もいつもより念入りに。
この後、五月は地味に忙しいかもしれないので、コンディションをしっかり調整したいです。
明日は、まだ楽そう。天気がイマイチなので気を付けながら。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、スタジアムでトレーニング。主にスピードメニューを走りました。インターバル、サーキットなど、選りすぐりメニューで。だいぶ効果がありそう。これを続けて、心肺や筋力を強化します。🎽