夏の陽気な週半ば。長かったGWも、ようやく終了。ホンマ謎に長く感じられました。こういうのが五月病に繋がってしまうので、学校や職場にネガティブイメージを持たないように気を付けて。
そんな今日は、昼間はサッカーの応援に。後はトレーニングを二部構成で行いました。快晴だったので、ちょい日焼けしました。明日とかも日焼けしそう。
この連休は、天候などの理由もあって、遠出は避けました。出かけなきゃ行けない法律はないので、特に気にせず。近場に色々行けたので良し。
それより、この連休明けがしばらく大変なので、しっかり切り替えます。何かしら、小さくても目標みたいのがあれば、だいぶテンションも変わるし、何より人をしっかり繋げて。
それにしても、結局やれなかった事とかもけっこうあり、連休終わりなタイミングでやろうとしてしまうのは、困ったもの。まあ、できる時にするのが良いかも。自分のペースで。
明日は、仕事始め。感覚が狂っているので、しっかり勘を取り戻すリカバリ、リハビリ。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、二部構成トレーニング。前半は、近所のあまり行かない公園周辺で走り、後半は遊歩道周辺を走りました。やはり脚に疲労が溜まっています。膝裏ケアを念入りに。
連休中、けっこうな距離を走ったので、それを今度はスピードに活用できるようにします。🎽