真冬のサタデー。相変わらず、豪雪地域を雪という白い悪魔が襲っています。明日にかけて、さらに積雪するらしいので気を付けて。
そんな今日は、遅出出勤とあり、身体を休めていました。しかしなぜかまた、超早朝に目覚める無駄。明日ならまだしも、そんな早朝に用はない。
何もしなくても、何かをしても、冬場は寒さで身体のエネルギーをかなり使うので疲労します。体調管理を念入りに。
明日は、ちょい近場ながら、微妙に山沿い地域へ行きます。なんか大変そう。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、スタジアム周辺でトレーニング。まだ走るには大丈夫でした。寒さも邪魔するから、アップをしっかりと。動きはまずまずでした。連日の筋力メニューをしたので、ほど良く動けました。もうしばらくは、地味メニューで鍛え上げます。🎽