冷え込み大寒波な、大寒。暦に合わせて、わざとらしく寒くなりました。マイナス前後の気温になる地域だらけなので、何かと気を付けながら。
こういう時に、外出や車での遠出はさすがに。車内や、手荷物に、備えアイテムがたくさん必要になりそう。無理な運転、移動は控えめに。
そんな今日は、遅出出勤なのでまた身体を休めていましたが、寒さで超朝方に目覚めてしまいました。まったくの無駄。特に朝活や何かしらやりたい訳でもないので、起床は控えました。
また、仕事帰りには、久しぶりに灯油も購入してきました。まだ残っているけど、念のため。いずれ買うし。しっかり暖かくします。
今週末は、近場にちょい出かける予定があるので、その準備も早めに。地味に山沿い。
明日は普通の出勤なので、気を付けて移動します。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、スタジアムでトレーニング。寒すぎて走りにくい。無理な動きは怪我に繋がるので無理をせず。この時期にスプリント系は危険。スタミナを重視に鍛え上げます。🎽