新しい週明けは、冷え冷えする日。大雪という暦を超えたら、雪が無くても寒いからしっかり暖かく。
そんな今日は、遅出出勤の仕事でした。まあ、なんとかクリア。それは良いけど、帰宅したらめっちゃ強い揺れ。青森と北海道の狭間が震度6って。頭上と足もとに気を付けて。しっかり命を守りましょう。
寒い時期に強い揺れは、ホンマ勘弁。ただでさえ何かとバタバタしているのに、大地よ鎮まれ。
こうなると、様々な備えを改めてチェックしなくては。この冬場は、いつもと違う備えを重視します。
明日は普通な出勤。余震に気を付けて、しっかり勤めます。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、スタジアムでトレーニング。久しぶりに長めに走れました。ただ、バテバテ。寒さもありペースはイマイチ。よく今まで例年、まともに冬を走れていたと感心。筋力もスタミナも、しっかり補強して鍛え上げます。🎽