冷え込むサタデー。立冬を過ぎたら、わざとらしく気温も下がり、冬めいてきました。しっかり暖かく。
そんな今日は、早出ハードな仕事日でした。所用があり、早く出かけてという考えでしたが、うまくいかず。しゃーないので明日に。
また職場では流行り病に気を付けているので、かなり難儀。しばらく忘れている、予防をガッツリと。この冬を快適に過ごすには、安全策は必須。
明日は、スポーツ観戦に出かけますが、場所はすぐ近くで助かります。ただ、所用を果たせるかは別。天気次第。全て叶う事を願いながら。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、近所の公園で軽めに走るsaveトレーニング。身体のダメージは抜けても疲労はあるもので、ケアを念入りにします。
去年は今ごろに山コースを走っていたのが信じラレナイ。今年は夏場でした。この時期レースの方は、体調管理をしっかりと。🎽