晴れと風がじゃれ合い週半ば。寒露とあり、じわりと気温も低くなりつつあります。昼間はまだ暑さがあれど、夕方には急激に冷えるので、変化に注意。
窓の開閉タイミングもなかなか難しい。
そんな今日は、普通に出動日ですが、やはり職場でも温度調整は難しい。着れば暑く、脱げば寒い。窓開閉がカギ。なんかエアコンで苦しみたくないので、まだ自然風を浴びます。
して、来週は月曜日に祝日がありますが、半公休なので、ここぞとばかりな計画を実行したいです。ちょいとした事で、気持ちやヤル気、動きは変わるので遠慮なく。
明日は、我慢日のラスト。しっかりクリアします。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、スタジアムでトレーニング。まだ脚に固さがありました。坂道での動きでカバー。また、ある程度の時間や距離を走れば、まずまず走りが良くなるので、アップがカギ。念入りに行います。🎽