灼熱な週末。昼暑く、夜肌寒い気候になりつつあるので、体調管理に気を付けて。
しれっと台風もやってきて、また九州で豪雨。なんだか、ピンポイントな災害が多いのが大変な所。情報を確実にして、巻き込まれないようにして。
そんな今日は、仕事のサマータイムが実質ラストな日。もはや疲労がピーク。朝早くから夜までは、さすがに身体を蝕む。今年は、今までで一番長かったので、そのダメージも半端ない。少なくとも、このあとは通常な時間帯に戻り、朝早くないので気楽。ようやく、自分の時間帯を使えそう。
睡眠不足気味なダメージが一番多いので、まずしっかり休めてから。
して、世話になっている、今回の雨による被災地、まだ全容が出ていない上に、道路や鉄道の交通網が不通状態らしい。必要な事や、災害復旧ボランティアなどはこれからとか。自分たちにできる協力を、これからしていきます。
明日は、まだ早出ハードワークだけど、ちょい短い通常時間なので気楽。しっかりクリアします。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、スタジアム周辺でナイタートレーニング。前日よりも長めに走れました。でもやはりローペースなので、なんだか物足りない。
ここからは、また身体を作り直し。極端な不足面を中心に、ガッツリ鍛え上げます。🎽