蒸し暑さが強い日。場所によって、雨だった地域も。特に明日が空模様イケずらしいので、備えをしっかりと。
そんな今日は、なんだか１日中バテバテでした。朝方も、なかなか起きられず、ずっと重い感じ。仕事再開の疲労かも。早い。エアコン漬けなのもあるかも。しっかりケアしなくては。
疲労抜きなら、しっかり睡眠を取るのがメインですが、熱めな風呂も良し。血流を良くして、身体を休めたい。まず今週のサマータイムの残りを、踏ん張り頑張ります。
何やら事務用に手こずりそうですが、優先を確実にすれば大丈夫。
盆休み明けが、なかなかコンディション作りの難しい時。しっかり意識しながら。
明日は、雨天予報。せめて行き来のタイミングは晴れて欲しい。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、近所の公園でトレーニング。かなり軽めに動きました。いきなり身体が疲労したので、強度抑え気味で。今週はまた我慢の週。🎽