晴れた週後半。昨日の天気が嘘みたい。しかし、今年は全体的に悪天候が多いとあり、まだまだ安心できず。雨具は何かしらスタンバイしておきましょう。
そんな今日は、なんだか疲労がかなり溜まる日。GW明けで、平日公休を入れてないのもあるかも。来週やっとあるけど。まあ、楽しんだりできる時は精一杯。また次に楽しめるためにも、今を頑張るのみ。
それにしても、仕事の中間であまり空腹にならなかった不思議。でも帰宅すればさすがに。この間をなんとかクリアしたい。ここから、夏や今年の後半に向けた身体を作るので、食は大切。
明日は、微妙に忙しいかも？量より質で。しっかりクリアします。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、Dフィールドでトレーニング。今日はアップ面を少し工夫して走りました。だいぶ改善しました。動く前に、かなり身体が固まっているような感じなので、ほぐすのが大切。ストレッチだけでなく、マックなどの動。今の身体に合うものを、どんどん導入します。🎽