ちょい気温高めな週半ば。明らかに気温のギアが上がりました。出かける時に少し汗が。でも夜はやはり肌寒いので体調管理に気を付けて。
そんな今日は、予想通りに忙しくない日だったので、事務用などを済ませました。まず前半分は大丈夫そう。そして、GWのスケジュールとかも色々チェック。とりあえず今回は、長めなのでどうしようか検討中。スポーツ寄りになるのは確か。
して、花粉や黄砂のせいなのか、半端な鼻声がなかなか治らない。とりあえず鼻の通りを良くするものも購入しました。たぶん喉の異変もそれ。しっかりケアします。
明日は、今日よりか忙しそう。土日の事も忘れずに。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、Dフィールドでトレーニング。周回コースをぼちぼちと。けっこう昨日のダメージが残っていて、地味に筋肉痛も少しありました。スプリントと長い坂道が効いたかも。時々走ると良い負荷。スピードはやはりイマイチなので、まずはスタミナをガッツリと強化します。🎽