新しい週明けは、冷え冷え。場所によっては、予報通りに雪が降った地域も。変なタイミングでの台風と、冬の風が混同して、半端な冬空になりました。
でも、グレイなのは確か。
そんな今日は、普通な出動でしたが、ちょい早めに帰宅できました。なんか助かった気分。今朝なんか、何かに疲れていたのか、なかなか起きれず。一度動けば大丈夫なれど、この時期は人の体も起動が鈍い。でも、好きな選手の夢を見れたのは幸い。
して、少しだけ食の工夫を考えてみました。いつも食べているものに、あまり使っていない体に良い栄養を加えたり、また体脂肪調整もできるドリンクを。増量にならないように、この冬は工夫と挑戦。
今週は天気がイマイチ続きらしいけど、やる事があるのでしっかりと。寒さで忘れないようにして。
明日は、まだマシな空模様らしいけど暖かく。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、スタジアムでトレーニング。風が強くて走りにくかったけど、なんとか走れました。負傷箇所が邪魔をするけど。今回の調整は、なかなかの試練。知恵と工夫でしっかり乗り切ります。天気、せめて曇りで。🎽