灼熱Sunday。台風が来ても去っても、やたらと気温は高い。今日も猛暑日な地域がたくさん。遠慮なくエアコンなどで涼んで。もう我慢の時代ではなくなったね。よほどな環境でない限り。
町中でも、クールシェルターステーションとか次々とできているので、有効活用して。
そんな今日は、まず体をガッツリ休めてから、トレーニングを兼ねて、久しぶりに海辺へ行きました。祭り系もあったけど、あえて。
ロードを走った後に、海浜公園に行きました。来る度に地形が変わる。それにより、浜辺に先端部分ができて、そこへ両側から波が打ちつけて、不思議な模様ができていました。チェック模様みたいな感じ？
また、泳ぐのは危ないので、足まで浸かってクーリングしました。横でマネして濡れてる方も。けっこう海水がぬるかったです。あれなら全身浸かっても良かったかも。
また、しばらく暑さが続くなら、まだまだ海水浴を、楽しめそうな。安全な範囲で。でも川はやめておきます。
その後、一度リターンしてから駅前周辺に買い物へ行きました。夕方になると、けっこう風が吹いて過ごしやすかったです。また、ターンラッシュにより、人出も少なめ。そこで急に読書モードになり、本屋で夏文庫をピックアップしました。今年はどれにするか。だいたいしぼれました。いつでも読めそうな本ほど、気付いた時に読まないと時を失う。本は、ある意味、新たな世界との出会い。大切に。
明日からは、サマータイム早出のラスト週。楽しみを見つけて集中していれば大丈夫。しっかりクリアします。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、海岸のコースでトレーニング。けっこうアップダウンがあり長いから、なかなかの負荷。砂浜も走りました。ゆえに、汚してよいシューズで走りました。海は良いクーリングになりました。意外とトレイルランみたいに、アクロバティックな動きもできる。海水浴シーズンでなくても、何度も走りたい場所。🎽