また真夏日なサタデー。けっこう朝方から暑かったような。このあと、雨が降っても気温は高そう。熱帯雨林みたいな気候になりそうなので、水分補給を念入りに。冷却剤も備えた方が良さげ。
して、昨夜のうちに、自宅の居間のカーペットラグをやっと夏用に交換しました。やっとぬくぬくから脱出。ブルー系なので涼しげ。また、周りの冬装備もいくつか外して掃除しました。これで、かなり爽やかに過ごせる。あとは寝室の作業。明日にはかなり整う見込み。
また今日は、早出ハードな出動でした。会議もあって、ちょい遅くまで。地味に眠かった。とりあえず来月からは多忙。生活リズムをしっかりと。
すぐ側の食品施設にAさんが仕事で来ていたけど、互いに忙しくて会えず残念。しゃーない。新たな試みに協力したかった。
なんだかんだで、6月も終わり。7月は、笑顔も幸せも倍以上味わえるように頑張ります。できる時に、できる事を。
明日は、また早朝トレーニング。それからサッカー応援。雨が心配だけど、昼までは大丈夫そう。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、近所の公園2で、軽めに走るsaveトレーニング。体は大丈夫そうだけど、ケアを念入りに。筋力のメニューが、なかなかこなせず不足なので、意識して取り入れます。🎽