新しい週明けは、また暑くなりました。まだそんなにキツくはないけど、夕方が一番暑く感じるかも。
また、しれっと、西側で梅雨入りが。場所によっては豪雨らしいので気を付けて。東側も、もしかしたら近く梅雨入りかも。
それにも備えて、今日は空いてる時間に部屋の整理をしました。もうアウトになった物を、たくさん成敗する事に。これにより、かなり広さが出たので、その後をどうするか、動きながら整理中。ある程度は考えていたものの、実際に動き始めると、けっこう進むもの。こうした事から変化を。風の色が変わる今、しっかり流れをつかみます。
して、昨日までけっこうハードで疲労していたのに、今朝はまた無駄に早起き。歳かな？！あまり朝活的な事はしないので、せいぜい見る読む系に時間を使います。
明日は、久しぶりに移動有りの出動。移動時間を有効に使いたいです。とにかく元気に、安全に。
Bright it ‼
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、スタジアムでトレーニング。坂道のインターバルを走りました。強度は下げて。でもしっかり負荷をかけました。スピード持久力を一番増やしたいので、それに合わせたメニューも活用します。ピンポイントだけでなく、総合的な速さを。🎽