夏に向きを修正した週後半。昨日よりは風が少なく、冷たさも無かったので、ちょい暑さが出ました。おかげで動きやすい。
それでも、コンクリートの建物にいると、妙に冷えます。例年の真夏日でも。エアコンは、こうした場所では少なくて済みそう。まあ暑い時は暑いけど、しばはくは避暑地代わり。
今日は忙しめな上に、やはり仕事の疲労が溜まる日。終わってから、やたら眠くなりました。しっかりケアを。
して、仕事の夏場のスケジュールを決めなければならず、今年はある意味、一番忙しい夏になりそうです。倒れないか心配。実質、7月後半からが危険な時期。
多忙すぎると、トレーニング時間も短くなりがちなので、晩夏の試合にも影響します。今年は、意識して工夫を一段と調整しなくては。
明日は、休み予定とあり、ちょい離れた地域に遠出予定。トレーニングを兼ねて。やたら暑くなりそうなので、しっかり水分補給します。進める気持ちになれたら良し。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、城址に行ってのトレーニング。前日に設定したクロスカントリーコースと、長い坂道を加えた変則コースを走りました。なかなかにキツい。速めなペースで走ったタイムはまずまず。これを基準に、もっとペースを上げて、別のコースも設定して走ります。🎽