夏っぽい週末。立夏を過ぎたし、別にもう暑くなっても不思議ではないけど、加減はしていただきたいもの。この土日は、めっちゃ暑くなりそうだから、水分補給をしっかりと。言ってる自分が、水分不足な事が多いので、意識しながら。
そんな今日は、仕事は休みとあり、ゆっくりしてから、昼からトレーニングなどをしました。また、事務用もいくつか。事務をデジタル的に処理する事も増えたので、アナログなものと混同したり忘れないように気を付けなくては。
連休明けに、仕事は慣れを取り戻すために、知らず知らず力んで無理をしたりしがちなので、見えない疲労が溜まります。そんなものが五月病とやらにつながるので、嫌な妄想はせず、しっかり休みましょう。じっと寝る休みでなく、アクティブな休みで。
今月は、何気にそこそこスケジュールがあるので、土日は要チェック。する事が意外とあるので、忘れずに。
なんか、こういうタイミングは、ドキュメンタリーを見ていると、少し意欲を思い出す。その意欲が輝く間に、色々と実行したいもの。
明日は、早出ハードな仕事なので、しっかり頑張ります。日曜日を楽しみに。とにかく元気に、安全に。
Bright it ‼
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、森の公園に行ってのトレーニング。久しぶりに、キングギドラコースを走りました。坂道のアップダウンばかりで、長く、なかなかにキツいので、最初の往復でバテました。どうやって今まで通しで走れていたのかな？途中、クロカンコースも走りました。体にエンジンがかかれば、走るのは大丈夫だけど、まだバテを恐れている感じ。思い切ってバテた方が良さそう。自分に打ち克つ。🎽