サニーSunday。完全に夏としか思えないような気候でした。ただ、帰りは反動で少し夜は肌寒さがありました。
今日は、久しぶりに自分の試合。北部エリアにプチ遠征してきました。なんか睡眠不足。あれこれ準備した物は、ほとんどをうまく使いました。
会場に到着すると、久しぶりに見る顔の選手たちも。とかく自分のペースで念入りにアップしてからスタートへ。今回は、全く飛ばさず、ロケットスタートもせず、しかも珍しく後方からスタートしました。意外とこれが正解だったか、前半は想定していたペースで走れました。
しかし後半の途中で、脚に次々と異変が。右の付け根と左足脹脛が。ゆえにペースを落とし、だましだましな感じで、地味にキツい長い登り坂を駆け抜けました。何度も死んだふり状態を繰り返して。ラストは、ゴール前直線をやや飛ばして、何人か抜いてゴール。🥅さすがにダウン。かつ、脚が少しつりました。
とりあえず、無事にゴールできたので良し。まだ体が長い距離に合う仕上がりになってなかったかも。
たくさん応援、ありがとうございました。路上の応援もなかったら、まともに走れなかった。もっとガッツリ鍛え上げます。🎽
試合後にクールダウンをしていたら、ストレッチで脚がつりそうになるレベル。かなり脚がボロボロになりました。
会場を後にして、近くにある温泉に入り、ケアをしてきました。サウナ用の冷水と、熱い風呂を交互に。おかげで、なんとか痙攣はほぐれました。サウナは危なそうだったので、岩盤浴で整えました。日焼けがしみる。
温泉を出ると、夏日の昼間とあり、暑い事よ。Aさんに連絡をとって、少し街中を歩き回りながらダウンしました。いつもの事。
して帰宅する時に、遅い時間まで開いてる店でケーキを購入しました。親の誕生日用に。あまり行かない店でしたが、なかなか良かった。
明日は、身体のケアを兼ねて、海側に出かける予定。晴れそうなので楽しみ。⛴