気温が上がりつつある週後半。関東や関西でも、20℃近いレベルになるとか。いつだったかの、フライング夏みたいな気候になりそう。
とはいえ、寒さも当然あるので、早まった行動をしないように気を付けて。
そんな今日は、なぜなのか、起きた時から腿がつるような感じで、けっこう大変でした。ストレッチもしにくい箇所。伸ばしても、なかなか治らない。仕方なく薬を使ったり、マッサージをしてしのぎました。筋力不足か、水分不足か。じわりと回復していますが、まだ硬さが残る。トレーニングでは軽く走れたので、重症ではないはず。ただ、様子見。
して、今日は白い日ともあり、仕方なく緊急で、退職する方にプレゼント用のお菓子を近場の菓子店で購入して、渡しました。まあ、花束代わり。Aさんにさえあげていないのに、まあいいけど。
また、この土日の準備も着々と。スポーツ週末になるので、しっかりと。楽しみでもあります。
明日は、ちょい多忙。しっかりこなします。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、Dフィールドでトレーニング。走れるけど、念の為に短めに。動いてる方が、治りが良い感じだったので、無理のない走りで。患部が硬くなるので、まだしばし軽めに走ります。🎽