気温低めな週半ば。連日のように、アップダウンが激しいと、やはり体に何かしら影響が出やすい。これから寒い季節に向かうので、遠慮なく暖かく。
そんな今日は、早出出動。また長い断続。でも、なんとかウィンタータイムも終了したので、気楽になりました。冬場の早起きや、長い時間の労働は、体に悪い。そのせいか、昨日からちょい不調。今日の夕方ぐらいまでがピークでしたが、薬を飲んで休んだら、少し出ていた熱も引きました。過労風邪みたいなものかも。やはり疲れていたのだと思われます。明日には、なんとか大丈夫そう。
また、そのコンディションで事務用も済ませたので、なんか怪しい。明日チェックします。
それにしても、この冬は、特に年明けは何かとマイナスな、ネガティブなことがたくさん起きているので、春のハッピー逆襲を強く願います。
明日は、晴れの割には寒そう。またぶり返さないように、しっかり体調を整えます。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、近所の公園で軽めに走りました。体調がイマイチともあり、汗を流す目的も低温により失敗。ただ、軽く走るのはなんともなかったので、有酸素と汗で、強引なケア。まあ、無理はせずにしっかりと万全にして、また駆け抜けます。🎽