新しい週明けは、部分冬な空模様。まあ、まだゆるやかな方で、明日が荒れるとか。また風が暴れそうなので気をつけて。
そんな今日は、休みとあり、かなり体のケアに努めていました。昨日の試合のダメージはかなり大きいのか、久しぶりに筋肉痛も出るレベル。よほど力んだらしい。さらには、冷たい空気をかなり吸い込んだのもあり、内蔵もダメージ大。こういう時は、ゆっくりと。
して、空いてる時間を活用して色々しようと考えましたが、マシン整備は今日はやめました。部品も、また新たに取り寄せてから。
代わりに、自宅の冬装備や整理改修などをしました。ベランダはすでに昨日行われていたので、あとは内側を。たぶん去年と同じような感じにします。しっかりと暖かく。
それにしてもストーブの前にいると、どうしても眠くなる。横になれば、まあ寝てしまいそう。火の用心。
して、色々と作る物もあったりするので、スケジュール管理を意識しながら。12月は知らないうちに忙しくなるから、まったりしすぎずに。
一度動いてしまえば、きっと大丈夫。
明日は、遅出出動なので、作業などでできる事を焦らずに。とにかく元気に、安全に。
Bright it ‼
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、コスモスロードからアリーナ方面を回り、LSDなリカバリトレーニング。とにかく体の動きがダメージで鈍い。ペースは、かなりゆっくり目で。しかしなぜか、坂道が多いコースを選んでしまい、なかなかのキツさ。けっこう強めな、迎え走りになりました。
このあとは数日、軽めな走りで整え、体の動きを戻します。🎽