天気が、所によりまちまちなサタデー。富士山付近では、雷雨だったり、北エリアでも短時間豪雨とかがあって、危険な空模様。ある意味、秋みたいな空になりました。
そんな今日は、通常では早出な出動でした。サマータイムよりは遅い。おかげで、まだ朝型な身体には余裕でした。ただ、身体はけっこういっぱいいっぱいで
喉の不調が追い打ちをかけて、質はイマイチでした。でも今月ラストなので頑張れました。ようやく、実質サマータイムの終了。大変でした。
今月残りは夏休みになるので、まずは身体をケアします。どこかに避暑するのも有り。疲労が抜けたら考えます。
明日は、午後にサッカー応援とミニフェスがあるので、そちらへ。屋外なので暑さに気をつけて。とにかく元気に、安全に。
Bright it ‼
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、スタジアムでナイタートレーニング。陸風が吹いていて、暑さは大丈夫でした。ちょい長めに走れました。
今月は、全体的に強度を下げているので、スタミナなどもかなり劣化している実感があります。夏休み期間にガッツリ鍛えて戻します。🎽