さらに灼熱なSunday。わざとらしく、また日曜日に陽射しが全力を出すという。ちょうど各地でイベントがたくさん開催されたので、水分補給や冷涼でしっかりと身体をケアして。
そんな今日は、調子次第であちこち出かけるつもりでしたが、なんと身体がヒートダウンっぽく、イマイチ。病ではないけど、どこか暑さなどにやられたかも。熱帯夜での汗だくが主因っぽい。ゆえに、遠出は中止にして、近場で色々とすませました。身体が拒否していたから正解。
昼過ぎにトレーニングで海辺に行きましたが、暑さでかあまり人出が無い。寂しい。夕方に、近場のイベント広場で、野外映画館を開催していたので、それを少し観ました。たまには良いかも。車に乗りながら観れる野外映画館も時々開催しているけど、また別。
そういや、この夏は映画を観るつもりでいたけど、多忙につき、まだできず。夏休み中にでも観ます。
明日は、また早出多忙。サマータイムのラスト週だし、しっかりと頑張ります。とにかく元気に、安全に。
Bright it ‼
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、海辺コースでトレーニング。ただしアラート中だったので、短めに。少し海水とも戯れました。泳げば心地よさそう。灼熱の中なので、強い日差しを浴びすぎると危険なので、早めに日陰へ。水分補給。海はまず日陰が無いから、大変。
また、先日日焼けした部分が、かなり脱皮してワヤワヤ。さらに、腕時計によるかぶれか汗疹が出てしまい、ズラしてつけました。何気に身体にダメージ大。
この夏は、海にあまり行けなかったけど、海水浴じゃないからまた後で。今は焦らずに。夏男が今年は苦戦中。晩夏には元気に走り回ります。🎽