連日の灼熱な日。今日に、ようやく梅雨明けコンプリートしたみたいです。一番遅いのが九州地域という。なかなか珍しい夏になりました。
とはいえ、暑いのに変わりはないので、水分補給などしっかりと。
そんな今日は、０分移動有りの多忙な日でした。その移動時が一番暑く、汗だくになりました。そのせいもあったのか、後半は妙にふらつき。熱中症でなく、脱水症の可能性もあったので、水分補給と冷やしをガッツリしました。蓄冷剤を持ち歩くのが正解でした。しばらくは荷物が多くなりそう。
多忙な中でも、ちょこまかするべき事があるので、明日はそれを済ませてきます。忘れる事なく。
明日は、少し曇りらしいけど、暑さは変わらず。体調管理をしっかりと。とにかく元気に、安全に。
Bright it ‼
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、近所の公園2でトレーニング。そこそこしっかり走れました。樹木の日傘で、あまり日射を食らわないので、走りやすかったです。
明日は、もしかしたらまたナイターかも。コンディション維持をしっかりと。🎽