昼間は、高温な週半ば。予報通りに気温は30℃近くになったものの、こちらは沿岸部の必殺技、潮風が強くて、思ったよりは大丈夫でした。ある意味、神風みたいな。
でも内陸部は果たして?しかも、しれっと夜から雨という。サバンナみたいになったら大変。また週末に高温らしいし、明日からまた黄砂とか。なかなか酷い気候。
そんな今日は、休みとあり、トレーニングを兼ねて森の公園に久しぶりに行きました。ただ、行く途中の道がかなり工事中で、場合によっては行けなかったかも。新しい橋や、道路に切り替えるみたい。つまりは、低い山にしばらく行けない。
トレーニング後に、ちょい買い物もしました。夏場は暑さだけでなく、厄介な梅雨バテがあるので、それを先にケアしたいです。どうやら、なっている気配。
なんだか今日は、何かとイケずな日らしいので、こんな時はおとなしめに。改装作業も今日は中断しました。何かが壊れたりしないように。切り替えて、明日を快適に。とにかく元気に、安全に。
Bright it ‼
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、森の公園でのトレーニング。トラックは使わず、坂道を中心に。なかなかエグく感じられましたが、そこそこ走れました。もっと慣れが必要。
そしてシューズを履き替えて、トレイルコースを走りました。これがさらにキツく、途中から力っけが無くなりパワーダウン。踏ん張り系の筋力が、やはり不足しているのを実感しました。こちらも、やはり走り慣れが必要。共通して、坂道が今はイマイチ。しっかり鍛え上げます。🎽