灼熱ヤッホーな週後半。予報通りに、めっちゃ気温が上がり、暑くなりました。３０℃周辺は、やはり感覚が違う。
それでなのか、今朝は自然な目覚め。つまらない夢から覚めたら、暑い一日がスタートしていました。
そんな今日は、休みとあり、休養どころか、ガッツリとトレーニングに費やしました。部屋の改装作業は戻ってから。だいぶ変わりましたが、まだまだ。また、日曜日の夜あたりに、また黄砂がいらっしゃるらしいので、クリーナー系は少し待っておきます。
そういや、まもなく6月になるので、スケジュールをチェックしていたら、地味に刺さる予定がいくつか。来月は遠出はしないけれど、時間調整がカギになりそう。けっこう意識しないと、忘れそうなので確実に。
明日は、また雨っぽいし、気温も少し下がりそうなので、切り換えをしっかりと。とにかく元気に、安全に。
Bright it ‼
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、はまなすロードを利用して、TTトレーニング。ロードの周回コースを設定して、通しで走りました。中盤にゆるやかなのぼり、終盤に下り、となかなかのコース。スピードは終始抑え気味でしたが、けっこうタイム的には良かったです。暑い中でも、無補給でイーブンに走れて、スタミナ面が付いた、というより蘇り目覚めた感じでした。これなら、このあとの試合も、だいぶ記録面も改善されそうなので、期待大。スピードを、いかに組み合わせるかが課題。引き続き、しっかり鍛え上げます。🎽