夏夏な週半ば。各地で、今年の一番暑い日になったみたいで、まさに夏日。明日は、さらに暑くなるみたいなので、体調管理はしっかりと。
こちらも昼間はそれなりに暑かったですが、建物がコンクリートだからか、あまりそこまでは熱を感じなかったかも。
当然、水分補給は必要なので、スポエネとか在庫を見たら、試合の景品が残っていたのでそれを使いました。
そんな今日は、仕事は早めに切り上げて、夜はサッカーの応援に行きました。ちょい遅れて行きましたが、けっこう観客がいました。昼間はめっちゃ暑かったのに、夜は海風もあり、少し肌寒さがありました。Tシャツだけだとキツい。試合は、押し込みながらも残念。⚽
帰りに、腹ごなしに、珍しく黒ラーメンとやらをいただきました。あまり何度も食べると、血圧が上がりそうなので、食べるものは良く考えて。🍜
明日は、気温がめっちゃ上がりそう、な中、なんと休みになったので、時間を有効的に使いたいです。トレーニングを兼ねて、少し出かけるかも。とにかく元気に、安全に。
Bright it ‼
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、コスモスロードのハーフコースでトレーニング。やや軽めに。スプリントもほどほどに。暑さは、そんなキツくはなかったけど、疲労で脚が重いかも。でも動きそのものは改善しているので、引き続きしっかり鍛え上げます。🎽