ウェット火曜日。すっかり寒気らしきものがやってきて、空模様はイケずに。ただ今日は、気温がそんなに低くなく、プチ熱帯雨林みたいな感じでした。
移動する時も、雨でなく汗だく。まだ、夏の要素がねばっているのかも。でも明日あたりから、一気に寒くなるとか。まだまだ冬っぽくはならないだろうけど、気温差の体調管理をしっかりと。
それにしても、仕事で使う資料制作が、なかなか大変で、ピックアップですでに苦戦中。作品製作より難しい。まだまだしばらく続くので、とにかくしっかりと。
明日から、また別の場所への出動。今週はひたすら職人状態。何かの秋にするのは、もう少し先。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、スタジアムで多重走トレーニング。かなり久しぶり。大から小へのパターンで。ただ、小雨タイミングでもあり、別のシューズで走ったのでスピードはイマイチ。でも持続力はだいぶ改善されました。
インナーの動きとうまく連動すれば、全体的にもっと速くなるはず。そのための練習もしっかりと。🏃