灼熱な10月スタート。予想より、けっこう暑くなりました。各地で夏日だったみたいで、まったく10月感が無かったのでは。
そんな今日は、早出ハードな出動でした。暑い中だったので、衣替えといえど、出かける時は軽装で行きました。到着してから着替え。来週の前半までは暑そうなので、体調管理に気を付けて。
後半からの冷えがどんなレベルか気になる。
それにしても、連日のように著名な方の訃報が続いて残念。本物のスター、ヒーローがまた一人。隣国の愚かなミサイルとかも止められる唯一といえる方。もっと長く生きて欲しかったです。元気に、行けばわかるから行きます。RIP．
明日は、ちょい遠出して暴風イベントへ。朝早くからですが、楽しみ。天気も良いどころか暑そう。水分補給をしっかりと。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、近所の公園で軽めに走るsaveトレーニング。地味に疲労がたまったので、しっかりケア。
グラビティメニューはしっかり成功。またジワジワとレベルを上げます。🏃