ちょい涼しさが出てきた週後半。日替わりで気温が変わりやすい状態。体調管理は念入りに。
そんな今日は、トレーニングを兼ねて、先に物産展に買い物へ。ようやくお目当ての限定品をゲットできました。某食品ですが、季節限定らしいので。しかも幼馴染みの家で製作しているとあり、これは是非とも。後で美味しくいただきます。
そういや、日曜日にちょい遠出して、試合会場の下見と試走をすることになりそうです。あまりやらないけど、今回はコースが変更ともあり、またそこの近場でグルメなイベントも開催されているので、たまには良さそう。
明日は、事務用や買い物がワヤワヤになりそう。早めに先手必勝。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、森の公園に行ってのトレーニング。動きの悪さはわかっているので、ちょい違う取り組みもしました。トラックを回り、スプリントへ。そこで、脚の使い方、踏み出し方などを変えて練習しました。回転よりも、踏み込み重視。さすがに、すぐにはモノにはならないけど、ピッチでスピードを出すには良い。
ロードは坂道重視で、踏み込みを意識して。なかなか難しい。
グラビティメニューもしましたが、こちらはまずまず成功。ある部分の筋力不足を痛感。しっかり鍛え上げます。🏃