台風一過もどきな週半ば。とりあえず大きな被害みたいのが無く、風が過ぎ去ったので何より。
その影響で、今日も微妙に高温でした。水分補給をしっかりと。
変化が激しい気圧のせいか、身体は疲労していて、けっこう深く眠れているのが救い。季節の変わり目は、なぜか眠れない事が多いけど、最近は大丈夫。疲れやすくなったかな?
そんな今日は別の場所への出動でしたが、けっこう順調にこなせました。それは良いけど、関係している方々が、たくさんアレの濃厚接触扱いになり、休んだりしているのが大変。あくまで間接的ではあるけれど、何事もないのを願います。
ちょうど今日、親のワクチン接種の日で、無事に済ませられました。近場がありがたい、こういう時。
明日は、天気が心配ですが、また遅出を活用して、トレーニングを兼ねて出かける予定。調子も上げたいです。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、城址に行ってのトレーニング。ただ、往復ルートをいつもとは変えました。まだまだ坂道にはパワーを出し切れていない。力不足。ある程度、ポイントやテーマを絞ってメニューをこなすのも有り。脚の柔軟性が今は課題になっているので、ほぐすと鍛えるを、同時にできるようにしながら。
また、次のレースのゼッケンや体調管理表が届きました。コースもわかったので、それに合わせてしっかり走ります。🏃