8月ラストの週明けは、やや涼し気な気配。もう灼熱は、来年まで会えなそう。台風の影響で蒸し暑い日はあるかもしれないけど。
その台風も、しれっと発生したけど、向かい先が、アジアの海で悪さをしているエリアに行きそう。それなら。
そんな今日は、仕事休みとあり、かなりゆっくり休んでいました。昨夜が疲労の限界破裂みたいだったので。して、まだ抜けきれず、本来ならライセンス更新に行く予定が、写真で疲労顔になりそうだからと取りやめ。明日にします。
代わりに今日は、トレーニングを兼ねて買い物へ。久しぶりに物産館へ。お目当ての品物もありました。また、期間限定で枝豆豆腐というのがあるみたいですが、残念ながら今日は無し。明日とかあるかな?
また、ちょこまか必要アイテムも購入しました。そろそろ秋物も必要とあり、少しだけウェアも。後でまた色々と買いそうな。
それにしても、疲労しまくった平日な夏休みって、盆休みとかに比べて、まったく意欲的になれない不思議さ。ゆえに今回は、身体をゆっくり休めながら、ガッツリ鍛え上げます。
エアコンを喰らわず、マスク着けっぱなしでないから、その分は確実に休める。
明日はライセンス更新に行ってから、色々風任せに動く日にします。今の齢最後はフリーに。天気も、晴れが明日ぐらいらしいし。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、久しぶりに森の公園に行ってのトレーニング。疲労しているけど鍛えたかったので、メニューにも工夫。
トラックを長めに走ってから、スプリントを多めに。その後に、バーベキューエリアまでロードしてから、急にトレイルランニングへ。けっこう楽しみながら、長く走れました。
色々と走るうちに、今パワー不足になっている筋肉とかもよくわかりました。道理でレースでうまく走れていないと思った。ゆえに明日から鍛え上げます。基本にのっとりながらやるのもあり。🏃