湿気が多いサタデー。太平洋側がやたら豪雨な気候が続き、道路が壊れたりしているので、様々な情報をしっかりチェックで。
また、なんか梅雨疲れみたいな症状もあるので、体調管理をかなり念入りにしなくては。今日など、隣家の方が救急車で運ばれたりと、熱中症もあるので、まず水分補給を確実に。
それにしても7月、なんか早い。長い夏のハイペース。灼熱だけじゃない。
そんな今日は、夏らしく早出ハードな多忙の出動でした。さすがに疲労。サマータイムに入れば、さらに多忙連日なので、生活リズムがカギになります。
明日は、何かとやる事が溜まっていて、作品制作してから夜はサッカーの応援へ。天気が非常に怪しい。でもやるべき事は、確実に。
とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、近所の公園で軽めに走るsaveトレーニング。かなり身体をケア重視で。でもグラビティメニューはやって、見事に成功しました。何かうまくいくコツをつかめたのか。
ここからの2週間が大切になるので、体調もパワーもしっかり整えます。🏃