ちょいどんよりな週後半。連日のように、日替わりピンポイント豪雨洪水が続くので、とにかく情報をしっかりチェックして気を付けて。
こちらは、風があるので気温は大丈夫ながら、川を良く見ると凄い濁り。上流では雨が酷いみたいです。
そんな今朝は、あまりに無駄に早く目覚めたので、さすがに二度寝。仕切り直して、まずは近所の店に買い物へ。昨夜、急に風呂場の電気が消えて、なかなかホラーな気分での入浴でした。電球を、新しいLEDにチェンジしました。やたら明るいことよ。これでしばらく大丈夫。
して、せっかくなので、様々な事務用なども済ませました。先手必勝。何かとやり忘れている事もあるので、しっかりと。
来週にかけて連休がありますが、天気次第。来週には梅雨明けコンプリートなるかな。
明日は移動があるので、気を付けながら。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、コスモスロードから城址へのコースでトレーニング。エグい坂道でなく、長い坂道方面から。本番を想定した走りをできました。でもスタミナ面、まだ少し不安有り。フォームを変えた代わりに、スピードが少し減った感じなので、その辺の組み合わせが課題。
して、沼がカラカラに干上がっていました。その周りを走りながら。
また、フォームの代償で一部、痛みもどきが出ているので、ケアをしっかりと。🏃