灼熱Sunday。今日も暑さが炸裂しました。西側は、少し台風の影響で雨の地域も。週明けに縦断しそうなので、気を付けて。
そんな今日は、昼の暑い時間から出かけてきました。イベント等もあるので、早い時間から活動している方々も。その駅前イベントを少しだけ見てから、森の公園方面に行きました。
先に、物産館で買い物をしてからトレーニングへ。今日も今日とて、かなりな暑さだったので、日焼けが連日のように。
して、昨日は灼熱の中で腕時計をしていましたが、なんと腕時計の液晶が、暑さで消えました。というか点かなくなりました。時計がヤワなのか、陽射しが強いのか。しかたなく、臨時でスマートウォッチを使いました。こちらは、実はスポーツ向きではない。特にストップウォッチ機能は、タッチパネルだとアカン。
早く新しい腕時計を買わなくては。それまでは、前の時計で。動くかな?
明日は、曇り予報だけど暑そう。体調管理をしっかりと。元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、森の公園でのトレーニング。暑い。トラックを長めに走ってから、スプリントメニュー。ちょい脚の回転が微妙。
それから隣のエリアにある、高台南が丘地域へLSDトレーニング。けっこう、地味にのぺっとした住宅街で、主要道路は暑さで陽炎が。
流れで隣のエリアにも行こうかと考えましたが、水分とエネルギーを考えて断念。戻ってから、グラビティメニューをしましたが、こちらは成功。夏本番のレースを考えると、まだまだ。ロングにもっと慣れなくては。🏃