今日も今日とて、なかなかの暑さ。関東エリアなど、一気に高温になったので、とにかく体調管理の工夫をしっかりと。
とはいえ、沿岸部とかは意外と風があるので、まだマシかも。これは保冷剤の新たな活用法を出す時。
仕事中でも、暑さというか酸欠状態に近い症状が起こりやすいので、今苦戦中。プラス、エアコン地獄。この夏はいつもと違うやり方を、あれこれしなくては。マスクにも加工が必要そう。
そういや、仕事でマスクしながら話す事が多いけど、週末にマスクしながら超えを出す応援というのをしなければならず、急ぎで試行錯誤中。不織布マスクが必須なので、プロテクターしながら、かつ交換しつつ、色々バタバタしなくては。汗などで濡れたら、ますます呼吸困難になるので注意しながら。
まもなく気づけば7月に入るので、夏場の準備も、何かと忘れずに。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、スタジアムで多重走トレーニング。少し身体が重いながらも、なんとか走れました。今日は、うまく下半身に乗れていなかったかも。
グラビティメニューもしましたが、なんか滑り、失敗しながらもなんとかできました。梅雨や暑さで身体が少し異変疲労しているのかも。暑い風呂などで血流を良くして、しっかりケア。🏃