新しい週明けは、まさかの梅雨明け。まだ全土ではないものの、飛び飛びな場所では梅雨があっという間に終わったみたいです。
とはいえ、リターンズもありえるから、そこは油断なく。
して、それに伴い暑くなるとあり、電力の問題が今年も出てきました。ある程度は節電は必要だけど、命を守るためには工夫もしっかりと。
インタビューで、節電や国の事なんて考えてられない、とかほざいていた輩は、転落するとして。
それにしても、北関東でなぜか高温競争みたいになっているので、とにかく体調管理をしっかりと。
そんな今日は、だいぶ疲労が抜けた感じで、どこか身体が楽。昨夜、ガッツリほぐし少し早めに休んだのが正解。ラジオも使わなかったのも効果あったかもしれません。
してトレーニングでスタジアムに行くと、なぜかラグビーマネのAさんがいました。何やら仕事らしく、外周コースあたりで色々とやっていました。トレーニングを監視もされていたので、楽はできませんでした。軽めな予定、崩れる。
仕事も久しぶりに遅くまでになったので、１日がシビアだったような。ここからは暑さの気づかないダメージが出やすいので、しっかりケアします。
今月も残りわずか。早い夏だけど、しっかり元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、スタジアムでのトレーニング。本当は軽めなメニューの予定でしたが、諸事情によりミドルペースなメニューに変更しました。まったくもう。距離より、スピードとフォーム重視で。スタジアムでは久しぶりに、スピード感が良かったです。下半身に乗るような意識で走れました。だいぶ、改善されてきた。
とはいえ、まだまだ不足が多いので、もっと高みをめざして取り組みます。🏃