やたらジメる週後半。熱帯エリアによくあるような気候。高温でもあったので、変に汗だくになる日でした。
そんな今日は、出動前にトレーニングを兼ねて、森の公園エリアに行きました。そのついでに、物産館で食材をたくさん購入しました。まだ蕨も出ていて、今シーズンラストかなって思い、購入。また、最近愛用している、同級生の家で出している豆腐も購入しました。
これで当面は大丈夫そう。
トレーニング後は、なんかいつもより汗だくになっていて、喉も渇きまくりでした。しっかり水分補給。
また仕事でもかなり喉が渇いて、けっこう大変でした。帰り際に学生のレポート制作に協力してきました。
この週末は、予報通りに悪天候みたいなので、トレーニング以外は自宅作業かも。ならばと、取り組み作業を進めるか。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、森の公園でのトレーニング。トラックコースで長めに走ってから、スプリントメニュー。これが今日は絶好調で、凄い脚の回転とピッチで、かなり速く走れました。求めていた要素が出ました。
その後に、坂道だらけの外周コース改を走りました。こちらもなんとかクリア。しかしバテバテ。もう1箇所坂道があり、そこも往復。これもコースに含めて次回走ります。
グラビティメニューは一発成功。とにかく走り終えてからの汗だくが酷かったです。ドリンク、いつも残すのに飲み切りました。
とりあえず走りは良好気味。しっかり上げていきます。🏃