やや晴れよりな曇り空の週明け。今週は、前半が晴れ模様らしく、半ばまでめっちゃ暑くなりそう。
せっかく夏っぽさがあるなら、有効的に使いたいけど、かなり制限されそう。狙うは水曜日か。
そんな今日は、トレーニング後にちょいと近所の電器店に寄ってきました。スマホの調子が怪しいので、新機種をチェックしに。今の機種にしてから、1年半もたっていないけど、わざとらしく不調が出てきました。使い方にも問題あるかもしれないけど。でも修理や交換よりなら、新しくした方が何かと便利で早そうなので、その方向に動いています。性能もかなり良さそうだし。菅前総理の取り組みによって、色々やりやすくなったし。近いうちに変える見込みです。
して、食の面で少し改める事が増えたので、帰りに食材を購入してきました。トマトが多めになりそう。この夏を乗り切り、身体も作り上げるためにも、食や栄養にもしっかり気を付けて取り組みます。
最近、身の回りで体調を崩す方が多く、かつ残念な事になった方も中にはいらっしゃるので、今の自分の身体をよく把握して生活します。
とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、スタジアムの第4エリアでトレーニング。スタジアムを回ろうとしたら、作業中で、Dフィールドは学生の大会中。仕方なく。あまり重くないメニューで走りました。
また、グラビティメニューは成功しました。身体が回復したてな感じなので、また次のステップへ、身体に負荷をかけて強化します。🏃