梅雨週末。曇り空でも、やはり蒸し暑さが襲ってきて、変に汗だく。これは水分補給をしっかりせにゃ。
灼熱シーズンとはまた別の暑さなので、ウェアなども含めてしっかり体調管理を。
そんな今日は、普通に仕事ですが、帰宅してからちょい緊急予定が入り込むようで、移動がバタバタ。でも明日は休みなので、まあ気は楽に。
この土日は、ほぼシビアトレーニングに使う割合が多い予定ですが、やはり天気が課題。また、それ以外にも新たな取り組み作業やらがあるので、地道に進めます。溜まっている作業もこなしながら。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、近所の公園②で、軽めに走るsaveトレーニング。ちょい筋力系多めにしましたが、ハイレベルのメニューだけ失敗しました。後でリベンジ。ミドルは大丈夫だけど。
脚のダメージは抜けてきたので、明日しっかり走ります。🏃