晴れやかsunday。何事もなければ、かなり快適に過ごせていたかも。
昨日ワクチン接種をしたので、その副反応が朝早くから出て大変でした。まずめったにならない37℃の熱が出て、急に神経過敏になり、また喉も渇いて、それで目覚めました。
その後、なかなか眠れず、しかし起きれず、水分を補給しながらラジオを聴いて安んでいました。スマホやPCが眩しくて、長くは見れない苦しみ。ようやく寝付いて、目覚めたら、少しだけ回復していたので、そのタイミングで食事などを済ませました。しかし、うどんとかしか食べれない。
空腹なれど、食欲が無い。なかなかアカン状態。そこで、走る時などに使うサプリなどを使いました。なんか風邪ひいた時の気だるさに似ている感じ。
ヤバいのは、なんとリンパの腫れ。なった事ない現象なので、とにかくケアばかりしました。果たして明日には治っているのかしら?
一応、遅出出動だけど、無理はできない。当日の様子を見て。インドア作業すらできないという。でも感染するよりはマシ。早く回復して、通常に戻りたいです。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、近所の遊歩道で、汗を流す程度のトレーニング。汗を流すのが回復への近道ですが、まともには走れないし、腕も痛い。軽い有酸素運動レベルか。
明日以降も、体調の様子を見ながら取り組みます。🏃