新しい週明けは、ちょいウェットな空模様。じわじわと秋っぽい気候になりつつありますが、それでもまだ夏日な地域も。
ホンマに、体調管理には念入りに気を付けなくては。
そんな今日は、もともと仕事は休みで、かつ昨日ワクチン接種をしたので、できるだけ安静におとなしくしていました。熱は特に上がらず、体調的にもまずまず。酷い副反応みたいなものは今の所は大丈夫かも。ただ、腕の痛みがその分凄かったです。完全に筋肉痛と同じタイプで、痛気持ちいい?!でも、明日に何かある可能性もあるので、油断なく。
しゃーないので、自宅で軽い作業だけしました。冬装備も少し。さすがに買い物はしませんでした。なんか、血迷った事をしそうな気がしたので念のために。
いつの間にやら10月も半ばになってきたので、とにかく時に置いて行かれないように、今年の踏ん張り所。やるべき事はしっかりと。やり忘れもチェックして。
火曜日も安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、体育館の軒下で軽めにトレーニング。熱が平熱程度なので、汗を流すぐらいの負荷で。走る時に腕を振るので、どうしても患部に痛みが。変な固定をしたりすると、フォームが崩れたり、そこから怪我に繋がるので、短めに。
明日あたりには、かなり痛みは引くかな?まだ様子見で。🏃